 |
|
 |
|
Cornelius
Aktivan učesnik
Pridružio: 23 Apr 2009
Poruke: 194
|
|
 |
|
 |
|
 Poslao: Čet Mar 04, 2010 7:46 pm Naslov: |
 |
|
Analiza potplate nije laka stvar, jer zahteva stručnost koju većina nema. Najbolji način da saznaš kako gaziš jeste da obučeš patike i da potrčiš par koraka ispred nekog iskusnijeg trenera ili ortopeda i on će ti odmah reći kako gaziš.
Ako analiziraš potplatu, ne zaboravi da, u većini slučajeva, o tlo udaramo prvo spoljnim delom pete. Treba analizirati oštećenja i drugih delova pete da bi se dobila bolja slika. Pored izlizane spoljne strane pete, oštećena je i unutrašnja strana pete (pronacija) ili spoljna strana pete ka sredini (supinacija). Potom, pogledaj kako ti se patika oštetila u predelu prstiju gde se vrši propulzija. Ako je uniformno i po sredini, onda je neutralno stopalo. Ako je sa spoljne strane, onda je supinacija, a ako je sa unutrašnje strane, onda je pronacija.
Na primer, neutralno stopalo dodiruje tlo na spoljnoj strani pete, amortizuje u sredini pete, potom se razvija na tlu spoljnom stranom i vraća se u osovinu stopala, a onda može da ode u laganu pronaciju.
Možeš da izvadiš i uloške tvojih patika i njih da promotriš. Od udara, znoja i prašine, na njima su ostali tragovi koji pokazuju gde se najviše oslanja tvoja noga prilikom trčanja. Ako ne uspeš da pronadješ kako gaziš, najbolje je uzeti neutralno ili neutralno sa malom pronacijom (50% stopala su neutralna, 40 % su u pronaciji i 10% u supinaciji). |
|
FAQ - Često Postavljana Pitanja 
Proveri privatne poruke 
